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精油の効能別一覧
効能別にオイルをリストアップしました。オイルを選ぶ際の参考にしてください。
代表的な精油を太字で表示しています(順不同)。

  神経系(こころ)に働きかける精油  

不安な気持ち    憂鬱な気分        神経の疲れからくる衰弱感    ストレスや神経の緊張を和らげる    
不眠症    ショック状態    目まい    記憶力・集中力向上    

  スキンケアに効果のある精油  

オイリー肌    乾燥、敏感肌    シワ、老化肌    にきび    瘢痕・妊娠線    
皮膚のたるみ    シミ    うっ血、つやのない肌    日焼けした肌    ヘアケア(オイリー)    
ヘアケア(ドライ)    

  皮膚トラブルに効果のある精油  

アレルギー    発疹・じんましん    水虫    抜け毛(育毛)    フケ    
湿疹(アトピー)    水膨れ    打ち身    ひび・あかぎれ    腫れてヒリヒリする肌    
皮膚炎    軽い擦り傷・切り傷    火傷    しもやけ    口唇ヘルペス(熱の華)    
多汗        虫さされ    乾癬    白癬    
疥癬    うおのめ・たこ    いぼ    静脈瘤    

  不快な症状1(一般的な痛み)  

偏頭痛    頭痛    歯痛    神経痛・坐骨神経痛    耳痛    

  不快な症状2(筋肉、関節、血行に関係した痛みなど)  

ねんざ・筋違い    筋肉痛、けいれん、硬直    筋肉の張りの低下    リウマチ    通風    
関節痛    腰痛    血行不良・低血圧    浮腫    動悸    
高血圧    肥満症    セリュライト・水ぶとり    デトックス    

  不快な症状3(腹痛など、消化器に関連した症状)  

疝痛・コリック    便秘    下痢    過敏性腸症候群    激しい腹痛・さしこみ    
しくしくとした腹痛    胸焼け    消化不良・お腹の張り    肝臓の疲れ    食欲不振    
むかつき・吐き気    

  不快な症状4(喉など呼吸器に関連した症状)  

風邪・インフルエンザ    喘息    気管支炎    カタル    悪寒    
    百日咳    慢性咳    喉頭炎・喉枯れ    副鼻腔炎    
喉の痛み    扁桃炎    

  不快な症状5(女性特有の症状)  

月経困難症・ひどい生理痛    月経前緊張症    月経過多    無月経    更年期障害    
出産時の痛みを和らげる    

  その他  

花粉症    二日酔い    時差ぼけ    乗り物酔い    口臭    
虫よけ    シラミよけ    殺菌    野良猫よけ・鳩よけ    

神経系(こころ)に働きかける精油

アロマの香りには、気持ちを和らげたり、集中力を増したりする作用があります。直接香りをかいだり、アロマポットで部屋に香りをくゆらせたり、またアロマバスやマッサージオイルに使うなど、さまざまな利用法があります。

神経系(こころ)に働きかける精油

  不安な気持ち   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化(デフューザーなど)
メリッサ(レモンバーム)ベルガモットフランキンセンス
ジャスミン真正ラベンダーイランイラン
イランイラン・エクストラアンブレットバジル
カナンガヒソップジュニパー
ミモザネロリ(オレンジ・ブラッサム)ヘムロック・スプルース
レーバント・スタイラックスレモンバーベナメイチャン(リツェア・クベバ)
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  憂鬱な気分   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化(デフューザーなど)
ベルガモットジャスミン真正ラベンダー
ネロリ(オレンジ・ブラッサム)ローズサンダルウッド
イランイランイランイラン・エクストラオールスパイス
アンブレットメリッサ(レモンバーム)カナディアンバルサム
バジルカッシーグレープフルーツ
ヘリクリサムクラリセージヘムロック・スプルース
ベティバー
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  鬱   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化(デフューザーなど)
ベルガモットサイプレスシダーウッド・アトラス
フランキンセンスゼラニウムグレープフルーツ
ジャスミンジュニパーラベンダー
レモングラスライムマンダリン
タンジェリンメリッサ(レモンバーム)ミルラ
マートルネロリパチョリ
カモマイル・ローマンローズローズマリー
ローズウッドサンダルウッドスコッチ・パイン
スィート・マジョラムベティバーヤロー
イランイランクローブメイチャン(リツェア・クベバ)
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  神経の疲れからくる衰弱感   ⇒マッサージオイル、圧迫、気化(デフューザーなど)
アンジェリカバジルボルネオール
ジャスミンペパーミントスペアミント
ローズマリークラリセージスパニッシュ・セージ
ベティバーオールスパイスアサフェティーダ
カルダモンカッシーシナモンリーフ
シトロネラコリアンダーコスツス
クミンエレミユーカリ・グロブルス
ユーカリ・レモンユーカリ・ラジアタペパーミント・ユーカリ
ジンジャーグレープフルーツヘリクリサム
ヒヤシンスヒソップラバンディン
スパイク・ラベンダーレモングラスナツメグ
パルマローザパチョリペティグレン
スコッチ・パインタイムバイオレット
イランイランイランイラン・エクストラ
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  ストレスや神経の緊張を和らげる   ⇒マッサージオイル、圧迫、気化(デフューザーなど)
メリッサ(レモンバーム)ベンゾインベルガモット
シダーウッド・アトラスシダーウッド・テキサスシダーウッド・ヴァージニア
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンフランキンセンス
ホップジャスミン真正ラベンダー
リンデンスィート・マジョラムネロリ(オレンジ・ブラッサム)
パチョリローズクラリセージ
サンダルウッドベティバーイランイラン
イランイラン・エクストラオールスパイスアンブレット
アンジェリカアサフェティーダカナディアン・バルサム
コパイバ・バルサムペルー・バルサムバジル
ボルネオールカラミンサカナンガ
カルダモンカッシーシナモンリーフ
コスツスサイプレスエレミ
ガルバナムゼラニウムヘリクリサム
ヒヤシンスヒソップジュニパー
レモングラスリナロエマンダリン
タンジェリンミモザペパーミント
スペアミントオレンジ・ビターオレンジ・スィート
パルマローザペティグレンスコッチ・パイン
ローズマリーローズウッドヘムロック・スプルース
タイムバレリアンレモンバーベナ
バイオレットヤローアミリス
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  不眠症   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化(デフューザーなど)
メリッサ(レモンバーム)カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
ホップ真正ラベンダーリンデン
ネロリ(オレンジ・ブラッサム)バレリアンバジル
カラミンサマンダリンスィート・マジョラム
ペティグレンローズサンダルウッド
タイムレモンバーベナベティバー
バイオレットヤローイランイラン
イランイラン・エクストラベルガモットサイプレス
ゼラニウム
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  ショック状態   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化(デフューザーなど)
メリッサ(レモンバーム)ネロリ(オレンジ・ブラッサム)ラバンディン
真正ラベンダースパイク・ラベンダーカンファー
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  目まい   ⇒気化、蒸気吸入
真正ラベンダースパイク・ラベンダーペパーミント
スペアミントメリッサ(レモンバーム)ラバンディン
バイオレット
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  記憶力・集中力向上   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化(デフューザーなど)
バジルベイリーフローズマリー
クローブジンジャーティーツリー
ニアウリブラック・ペッパーマヌカ
レモンレモングラスローズウッド
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スキンケアに効果のある精油

手作りの化粧水、パック、マッサージオイルなどに大活躍する精油たちです。

スキンケアに効果のある精油

  オイリー肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、ヘアケア、フラワーウォーター、バスオイル
ベルガモットサイプレスゼラニウム
ラベンダーサンダルウッドティーツリー
西インドベイカユプテホワイト・カンファー
カナンガキャロットシードシトロネラ
スィート・フェンネルジャスミンジュニパー
レモンレモングラスメイチャン(リツェア・クベバ)
マンダリンタンジェリンマリゴールド
ミモザマートルニアウリ
パルマローザパチョリペティグレン
ローズマリーローズウッドクラリセージ
タイムベティバーイランイラン
イランイラン・エクストラ
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  乾燥、敏感肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、フラワーウォーター、バスオイル
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンジャスミン
サンダルウッドペルー・バルサムトルー・バルサム
カッシーフランキンセンスラバンディン
真正ラベンダースパイク・ラベンダーローズウッド
バイオレットゼラニウムネロリ
ヤローミルラパチョリ
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  シワ、老化肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、フラワーウォーター、バスオイル
エレミフランキンセンスガルバナム
ネロリ(オレンジ・ブラッサム)ローズキャロットシード
スィート・フェンネルゼラニウムジャスミン
ラブダナム真正ラベンダーマンダリン
タンジェリンミモザミルラ
パルマローザパチョリローズウッド
クラリセージサンダルウッドスパイクナード
イランイランイランイラン・エクストラアミリス
サイプレス
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  にきび   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、フラワーウォーター、バスオイル、吸入(スチーム)、局所に少量つける(薄めて)
ベルガモットカモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
ゼラニウム真正ラベンダースパイク・ラベンダー
レモンパルマローザローズマリー
ティーツリーホワイト・カンファーカナンガ
シダーウッド・アトラスシダーウッド・テキサスシダーウッド・ヴァージニア
クローブ・バッドガルバナムグレープフルーツ
ヘリクリサムジュニパーラバンディン
レモングラスライムリナロエ
メイチャン(リツェア・クベバ)マンダリンタンジェリン
ペパーミントスペアミントマートル
ニアウリパチョリペティグレン
ローズウッドクラリセージスパニッシュ・セージ
サンダルウッドタイムベティバー
バイオレットヤローイランイラン
イランイラン・エクストラベイリーフマヌカ
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  瘢痕・妊娠線   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)
フランキンセンス真正ラベンダーネロリ(オレンジ・ブラッサム)
サンダルウッドカブリューバエレミ
ガルバナムマンダリンパルマローザ
パチョリローズウッドスパイクナード
バイオレットヤローニアウリ
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  皮膚のたるみ   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、バスオイル
グレープフルーツスィート・マジョラムブラック・ペッパー
ゼラニウムジュニパーレモングラス
ライムマンダリンタンジェリン
ネロリ(オレンジ・ブラッサム)ペティグレンローズマリー
ヤロー
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  シミ   ⇒スキンオイル(ローション)、局所に少量つける(薄めて)
真正ラベンダースパイク・ラベンダーレモン
ティーツリーベルガモットケード
カユプテホワイト・カンファーユーカリ・レモン
ユーカリ・グロブルスユーカリ・ラジアタヘリクリサム
ラバンディンライムメイチャン(リツェア・クベバ)
マンダリンタンジェリンニアウリ
マヌカ
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  うっ血、つやのない肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、フラワーウォーター、バスオイル、吸入(スチーム)
アンジェリカゼラニウムグレープフルーツ
真正ラベンダースパイク・ラベンダーローズマリー
ホワイト・バーチスィート・フェンネルラバンディン
レモンライムマンダリン
ペパーミントスペアミントマートル
ニアウリビター・オレンジスィート・オレンジ
パルマローザローズローズウッド
イランイランイランイラン・エクストラ
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  日焼けした肌   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、フラワーウォーター、圧迫、バスオイル
ラベンダーカモマイル・ローマンティーツリー
シダーウッドユーカリ・グロブルスユーカリ・レモン
サンダルウッドパチュリローズウッド
ローズゼラニウムマヌカ
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  ヘアケア(オイリー)   ⇒マッサージオイル
クラリセージゼラニウムレモン
ラベンダーティーツリーサイプレス
ローズマリー
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  ヘアケア(ドライ)   ⇒マッサージオイル
ローズマリーラベンダー
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皮膚トラブルに効果のある精油

軽い肌トラブルにはハーブが本領を発揮します。クリームや化粧水に配合したり、植物オイルに溶かして使います。精油は作用が強いので、決して原液では使わないように気をつけてください。精油は医薬品ではありませんので、ちょっとした肌トラブルの場合のみに使用し、明らかに症状がひどい場合は、精油を使わず必ずお医者さまの指示に従ってください。

皮膚トラブルに効果のある精油

  アレルギー   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、フラワーウォーター、バスオイル、吸入(スチーム)
メリッサ(レモンバーム)カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
真正ラベンダーヘリクリサムスパイクナード
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  発疹・じんましん   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、圧迫、フラワーウォーター、バスオイル
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンラベンダー
トルー・バルサムマリゴールドペルー・バルサム
キャロットシードサンダルウッドスパイクナード
ティーツリーヤローマヌカ
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  水虫   ⇒スキンオイル(ローション)
真正ラベンダースパイク・ラベンダーミルラ
ティーツリークローブ・バッドユーカリ
ユーカリ・レモンユーカリ・ラジアタサイプレス
レモンレモングラスパチョリ
ゼラニウムスコッチ・パインクローブ・バッド
パルマローザマヌカラベンサラ
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  抜け毛(育毛)   ⇒スキンオイル(ローション)、ヘアケア
西インドベイカモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
ローズマリーヤローベイリーフ
ホワイト・バーチシダーウッド・アトラスシダーウッド・テキサス
シダーウッド・ヴァージニアグレープフルーツジュニパー
パチョリクラリセージスパニッシュ・セージ
イランイランイランイラン・エクストラメリッサ(レモンバーム)
ケードホワイト・タイムバーチ
パセリ・シードパルマローザ
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  フケ   ⇒スキンオイル(ローション)、ヘアケア
西インドベイスパイク・ラベンダーローズマリー
ベイリーフシダーウッド・アトラスシダーウッド・テキサス
シダーウッド・ヴァージニアユーカリユーカリ・レモン
ユーカリ・ラジアタレモンパチョリ
クラリセージスパニッシュ・セージティーツリー
ゼラニウムラベンダーサンダルウッド
パルマローザマヌカケード
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  湿疹(アトピー)   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、フラワーウォーター、バスオイル
ベルガモットカモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
ヘリクリサム真正ラベンダースパイク・ラベンダー
パチョリローズメリッサ(レモンバーム)
ペルー・バルサムトルー・バルサムホワイト・バーチ
ケードキャロットシードシダーウッド・アトラス
シダーウッド・テキサスシダーウッド・ヴァージニアゼラニウム
ヒソップジュニパーラバンディン
マリゴールドミルラローズマリー
スパニッシュ・セージタイムバイオレット
ヤロー
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  水膨れ   ⇒スキンオイル(ローション)、圧迫、バスオイル
ベルガモットカモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
真正ラベンダースパイク・ラベンダーティーツリー
ユーカリ・グロブルスガルバナムヘリクリサム
ラバンディンレモンマスティック
ニアウリクラリセージタイム
テレビンマヌカ
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  打ち身   ⇒スキンオイル(ローション)、圧迫
アルニカフェンネルヒソップ
ラベンダーボルネオールクローブ・バッド
ゼラニウムスィート・マジョラムタイム
クラリセージジンジャーローズマリー
マートルサイプレス
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  ひび・あかぎれ   ⇒スキンオイル(ローション)、バスオイル
トルー・バルサムベンゾインミルラ
パチョリペルー・バルサムサンダルウッド
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  腫れてヒリヒリする肌   ⇒スキンオイル(ローション)、圧迫、フラワーウォーター、バスオイル
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン真正ラベンダー
マリゴールドミルラパチョリ
ローズアンジェリカベンゾイン
カンファーシダーウッド・アトラスエレミ
ヘリクリサムヒソップジャスミン
ラバンディンクラリセージスパイクナード
ティーツリーヤローマヌカ
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  皮膚炎   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、圧迫、フラワーウォーター、バスオイル
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンヘリクリサム
真正ラベンダーパルマローザホワイト・バーチ
ケードカナンガキャロットシード
シダーウッド・アトラスシダーウッド・テキサスシダーウッド・ヴァージニア
ゼラニウムホップヒソップ
ジュニパーリナロエメイチャン(リツェア・クベバ)
ペパーミントスペアミントパチョリ
ローズマリークラリセージスパニッシュ・セージ
タイムコパイバ・バルサムマヌカ
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  軽い擦り傷・切り傷   ⇒スキンオイル(ローション)、圧迫
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン真正ラベンダー
スパイク・ラベンダーマリゴールドティーツリー
ヤローカナディアン・バルサムベンゾイン
ボルネオールカブリューバケード
クローブ・バッドエレミユーカリ・グロブルス
ユーカリ・レモンペパーミント・ユーカリガルバナム
ゼラニウムヘリクリサムヒソップ
ラバンディンレモンライム
リナロエマスティックミルラ
ニアウリスコッチ・パインスパニッシュ・セージ
レーバント・スタイラックスタイムテレビン
ベティバーマヌカラベンサラ
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  火傷   ⇒圧迫、局所に少量つける(薄めて)
真正ラベンダースパイク・ラベンダーカナディアン・バルサム
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンクローブ・バッド
ユーカリ・グロブルスゼラニウムヘリクリサム
ラバンディンマリゴールドニアウリ
ティーツリーヤローローズ
マヌカラベンサラ
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  しもやけ   ⇒圧迫、局所に少量つける(薄めて)
レモンスィート・マジョラムブラック・ペッパー
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンライム
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  口唇ヘルペス(熱の華)   ⇒局所に少量つける(薄めて)
ティーツリーベルガモットユーカリ・グロブルス
レモンマヌカラベンサラ
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  多汗   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、バスオイル
サイプレスシトロネラレモングラス
メイチャン(リツェア・クベバ)ペティグレンスコッチ・パイン
スパニッシュ・セージエレミ
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  痔   ⇒スキンオイル(ローション)、圧迫、バスオイル
サイプレスミルラジュニパー
ヤローカナディアン・バルサムコパイバ・バルサム
コリアンダークベバゼラニウム
マートルパセリケード
ナツメグ
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  虫さされ   ⇒スキンオイル(ローション)、局所に少量つける(薄めて)
メリッサ(レモンバーム)カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
真正ラベンダースパイク・ラベンダーティーツリー
バジルベルガモットカユプテ
カナンガシナモン・リーフユーカリ・グロブルス
ユーカリ・レモンユーカリ・ラジアタラバンディン
レモンマリゴールドニアウリ
タイムイランイランイランイラン・エクストラ
ゼラニウムスィート・フェンネルパチュリ
マヌカ
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  乾癬   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、フラワーウォーター、バスオイル
アンジェリカベルガモット真正ラベンダー
ホワイト・バーチキャロットシードカモマイル・ローマン
カモマイル・ジャーマン
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  白癬   ⇒スキンオイル(ローション)、ヘアケア
スパイク・ラベンダーミルラティーツリー
ゼラニウムマスティックペパーミント
スペアミントレーバント・スタイラックスケード
テレビンマヌカ
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  疥癬   ⇒スキンオイル(ローション)
シナモンリーフ真正ラベンダースパイク・ラベンダー
ペパーミントスペアミントトルー・バルサム
ベルガモットラバンディンレモングラス
マスティックスコッチ・パインローズマリー
レーバント・スタイラックスタイムテレビン
クローブ・バッドベイリーフ
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  うおのめ・たこ   ⇒スキンオイル(ローション)、局部につける(薄めて)
レモンタジェットティーツリー
シナモンリーフライムマヌカ
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  いぼ   ⇒スキンオイル(ローション)、局部につける(薄めて)
タジェットティーツリーマヌカ
ライム
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  静脈瘤   ⇒スキンオイル(ローション)、圧迫
サイプレスヤローレモン
ライムネロリ(オレンジ・ブラッサム)
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不快な症状1(一般的な痛み)

精油をキャリアオイルに溶かしてマッサージオイルを作ってマッサージしたり圧迫したりして痛みを抑えます。またバスオイルにしてお風呂に入れるのも良いでしょう。
精油は作用が強いので、決して原液では使わないように気をつけてください。
また精油は医薬品ではありませんので、症状がひどい場合は、精油を使わず必ずお医者さまの指示に従ってください。

不快な症状1(一般的な痛み)

  偏頭痛   ⇒圧迫
真正ラベンダーアンジェリカメリッサ(レモンバーム)
バジルカモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
シトロネラコリアンダーリンデン
スィート・マジョラムペパーミントスペアミント
クラリセージバレリアンヤロー
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  頭痛   ⇒マッサージオイル、圧迫、気化(デフューザーなど)
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン真正ラベンダー
スパイク・ラベンダーペパーミントスペアミント
シトロネラクミンユーカリ・グロブルス
ペパーミントユーカリグレープフルーツホップ
ラバンディンレモングラスリンデン
スィート・マジョラムローズローズマリー
ローズウッドクラリセージスパニッシュ・セージ
タイムバイオレットジュニパー
バレリアン
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  歯痛   ⇒スキンオイル(ローション)、圧迫、局部につける(薄めて)
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンクローブ・バッド
ミルラマスティックペパーミント
スペアミント
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  神経痛・坐骨神経痛   ⇒マッサージオイル、バスオイル
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンスパイク・ラベンダー
スィート・マジョラムローズマリーオールスパイス
西インドベイボルネオールセロリシード
シトロネラコリアンダーユーカリ・グロブルス
ペパーミント・ユーカリゼラニウムヘリクリサム
ホップマスティックペパーミント
スペアミントナツメグロングリーフ・パイン
スコッチ・パインテレビンバレリアン
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  耳痛   ⇒圧迫
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン真正ラベンダー
スパイク・ラベンダーバジル
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不快な症状2(筋肉、関節、血行に関係した痛みなど)

筋肉痛や腹痛などの痛みには精油をキャリアオイルに溶かしてマッサージオイルを作り、やさしくマッサージしましょう。またバスオイルにしてお風呂に入れるのも良いでしょう。
精油は作用が強いので、決して原液では使わないように気をつけてください。
また精油は医薬品ではありませんので、症状がひどい場合は、精油を使わず必ずお医者さまの指示に従ってください。

不快な症状2(筋肉、関節、血行に関係した痛みなど)

  ねんざ・筋違い   ⇒圧迫
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン真正ラベンダー
スパイク・ラベンダースィート・マジョラム西インドベイ
ボルネオールカンファークローブ・バッド
ユーカリ・グロブルスペパーミント・ユーカリジンジャー
ヘリクリサム(イモーテル)ジャスミンラバンディン
ブラック・ペッパーロングリーフ・パインスコッチ・パイン
ローズマリータイムターメリック
ベティバーバーチ
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  筋肉痛、けいれん、硬直   ⇒マッサージオイル、圧迫、バスオイル
オールスパイス真正ラベンダースパイク・ラベンダー
スィート・マジョラムブラック・ペッパーローズマリー
アンブレットコリアンダーサイプレス
グレープフルーツジャスミンラバンディン
ロングリーフ・パインスコッチ・パインタイム
ベティバーアミリスバーチ
ファーニードルマヌカ
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  筋肉の張りの低下   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、バスオイル
グレープフルーツスィート・マジョラムブラック・ペッパー
ローズマリーオールスパイスアンブレット
ボルネオールジンジャーロングリーフ・パイン
スコッチ・パインスパニッシュ・セージ
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  リウマチ   ⇒マッサージオイル、圧迫、バスオイル
ホワイト・バーチカモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
サイプレスユーカリ・グロブルスペパーミント・ユーカリ
ジュニパー真正ラベンダースパイク・ラベンダー
スィート・マジョラムロングリーフ・パインスコッチ・パイン
ローズマリーオールスパイスアンジェリカ
ペルー・バルサムバジル西インドベイ
ベンゾインボルネオールカユプテ
カラミンサカンファーキャロットシード
シダーウッド・アトラスシダーウッド・テキサスシダーウッド・ヴァージニア
セロリシードシナモンリーフクローブ・バッド
コリアンダースィート・フェンネルシルバー・ファー
ガルバナムジンジャーヘリクリサム
ラバンディンレモンラベージ
マスティックニアウリナツメグ
パセリブラック・ペッパースパニッシュ・セージ
ヘムロック・スプルースタイムターメリック
テレビンベティバーバイオレット
ヤローバーチファーニードル
マヌカ
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  通風   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、バスオイル
アンジェリカベンゾインキャロットシード
ジュニパーローズマリーバジル
セロリシードコリアンダーグワヤックウッド
ラベージマスティックロングリーフ・パイン
スコッチ・パインタイムテレビン
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  関節痛   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、圧迫、バスオイル
ベンゾインカモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン
ユーカリ・グロブルスペパーミント・ユーカリジンジャー
スィート・マジョラムブラック・ペッパーローズマリー
オールスパイスアンジェリカホワイト・バーチ
カユプテカンファーキャロットシード
シダーウッド・アトラスシダーウッド・テキサスシダーウッド・ヴァージニア
セロリシードクローブ・バッドコリアンダー
シルバー・ファーグワヤックウッドジュニパー
レモンマスティックミルラ
ナツメグパセリロングリーフ・パイン
スコッチ・パインスパニッシュ・セージタイム
ターメリックテレビンベティバー
ヤロー
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  腰痛   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、圧迫、バスオイル
ジュニパーカモマイル・ローマンローズマリー
バジルユーカリ・グロブルスニアウリ
パイン・スコッチスィート・マジョラムベティバー
ラベンダークラリセージ
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  血行不良・低血圧   ⇒マッサージオイル、バスオイル
コリアンダーユーカリ・グロブルスジンジャー
ブラック・ペッパーローズマリースパニッシュ・セージ
アンブレットペルー・バルサム西インドベイ
ベンゾインホワイト・バーチボルネオール
シナモンリーフクミンサイプレス
ガルバナムゼラニウムレモン
レモングラスラベージニアウリ
ナツメグネロリ(オレンジ・ブラッサム)ロングリーフ・パイン
スコッチ・パインローズヘムロック・スプルース
タイムバイオレット
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  浮腫   ⇒マッサージオイル、バスオイル
アンジェリカホワイト・バーチキャロットシード
スィート・フェンネルグレープフルーツラベージ
サイプレスゼラニウムジュニパー
マンダリンタンジェリンオレンジ・スィート
オレンジ・ビターローズマリースパニッシュ・セージ
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  動悸   ⇒マッサージオイル
イランイランイランイラン・エクストラオレンジ・スィート
オレンジ・ビターネロリ(オレンジ・ブラッサム)ローズ
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  高血圧   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化(デフューザーなど)
ガーリック真正ラベンダースィート・マジョラム
ヤローイランイランイランイラン・エクストラ
メリッサ(レモンバーム)カナンガレモン
クラリセージ
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  肥満症   ⇒マッサージオイル、バスオイル
ホワイト・バーチスィート・フェンネルジュニパー
レモンマンダリンタンジェリン
オレンジ・スィートオレンジ・ビター
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  セリュライト・水ぶとり   ⇒マッサージオイル、バスオイル
アンジェリカゼラニウムジュニパー
グレープフルーツローズマリーマンダリン
タンジェリンフェンネルシダーウッド
サイプレスレモンライム
サンダルウッドスコッチ・パインラベンダー
パチョリパセリ・シードファーニードル
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  デトックス   ⇒マッサージオイル、スキンオイル(ローション)、バスオイル
アンジェリカホワイト・バーチキャロットシード
スィート・フェンネルグレープフルーツジュニパー
セロリシードコリアンダークミン
ラベージパセリ
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不快な症状3(腹痛など、消化器に関連した症状)

腹痛などの痛みには精油をキャリアオイルに溶かしてマッサージオイルを作り、やさしくマッサージしましょう。またバスオイルにしてお風呂に入れるのも良いでしょう。
精油は作用が強いので、決して原液では使わないように気をつけてください。
また精油は医薬品ではありませんので、症状がひどい場合は、精油を使わず必ずお医者さまの指示に従ってください。

不快な症状3(腹痛など、消化器に関連した症状)

  疝痛・コリック   ⇒マッサージオイル
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン真正ラベンダー
スパイク・ラベンダースィート・マジョラムペパーミント
スペアミントスターアニスアニシード
メリッサ(レモンバーム)カラミンサキャラウェイ
カルダモンキャロットシードクローブ・バッド
コリアンダークミンディル
スィート・フェンネルジンジャーヒソップ
ラバンディンネロリ(オレンジ・ブラッサム)パセリ
ブラック・ペッパーローズマリークラリセージ
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  便秘   ⇒マッサージオイル、バスオイル
ブラック・ペッパーシナモンリーフクベバ
スィート・フェンネルラベージスィート・マジョラム
ナツメグオレンジ・ビターオレンジ・スィート
パルマローザタラゴンターメリック
ヤロージンジャージュニパー
レモングラスレモンマンダリン
タンジェリンローマン・カモマイルローズマリー
バジル
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  下痢   ⇒マッサージオイル、バスオイル
ジンジャーマートルカモマイル・ローマン
サンダルウッドスィート・フェンネルスィート・マジョラム
ヤロー
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  過敏性腸症候群   ⇒マッサージオイル、バスオイル
ラベンダーメリッサ(レモンバーム)ネロリ
カモマイル・ローマンスィート・フェンネルスィート・マジョラム
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  激しい腹痛・さしこみ   ⇒マッサージオイル、圧迫
オールスパイスジンジャー真正ラベンダー
スパイク・ラベンダークラリセージスターアニス
アニシードキャラウェイカルダモン
シナモンリーフコリアンダーコスツス
クミンガルバナムラバンディン
ラベージペパーミントスペアミント
ネロリ(オレンジ・ブラッサム)ブラック・ペッパータラゴン
レモンバーベナヤロー
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  しくしくとした腹痛   ⇒マッサージオイル
カルダモンディルスィート・フェンネル
パセリ
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  胸焼け   ⇒マッサージオイル
カルダモンブラック・ペッパー
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  消化不良・お腹の張り   ⇒マッサージオイル
オールスパイススターアニスアニシード
キャラウェイカルダモンカモマイル・ローマン
カモマイル・ジャーマンスィート・フェンネルスパイク・ラベンダー
真正ラベンダースィート・マジョラムペパーミント
スペアミントオレンジ・ビターオレンジ・スィート
アンジェリカメリッサ(レモンバーム)バジル
ベイローレルカラミンサキャロットシード
カスカリラ・バークセロリシードシナモンリーフ
クローブ・バッドコリアンダーコスツス
クベバクミンディル
ガルバナムジンジャーホップ
ヒソップラバンディンレモングラス
リンデンメイチャン(リツェア・クベバ)ラベージ
マンダリンタンジェリンミルラ
ナツメグネロリ(オレンジ・ブラッサム)パセリ
ブラック・ペッパーペティグレンローズマリー
クラリセージタラゴンタイム
バレリアンレモンバーベナヤロー
ベルガモットオレガノカッシア
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  肝臓の疲れ   ⇒マッサージオイル
ローズマリーキャロットシードセロリシード
ヘリクリサムリンデンローズ
スパニッシュ・セージターメリックレモンバーベナ
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  食欲不振   ⇒マッサージオイル
ベルガモットベイローレルキャラウェイ
カルダモンジンジャーミルラ
ブラック・ペッパー
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  むかつき・吐き気   ⇒マッサージオイル、気化
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンスィート・フェンネル
ラベンダースパイク・ラベンダーペパーミント
スペアミントオールスパイスメリッサ(レモンバーム)
バジルカルダモンカスカリラ・バーク
クローブ・バッドコリアンダージンジャー
ラバンディンナツメグブラック・ペッパー
ローズローズウッドサンダルウッド
カッシア
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不快な症状4(喉など呼吸器に関連した症状)

咳やノドの痛みには、デフューザーで香りを部屋にくゆらせたり、熱いお湯にオイルを垂らして上から蒸気を吸い込む方法が一般的です。またバスオイルとして使っても、蒸気を吸い込む方法と同じ効果が得られます。キャリアオイルに溶かして胸をマッサージするのも良いでしょう。
精油は作用が強いので、決して原液では使わないように気をつけてください。
また精油は医薬品ではありませんので、症状がひどい場合は、精油を使わず必ずお医者さまの指示に従ってください。

不快な症状4(喉など呼吸器に関連した症状)

  風邪・インフルエンザ   ⇒マッサージオイル、気化、蒸気吸入
アンジェリカシダーウッド・アトラスユーカリ・グロブルス
ユーカリ・レモンユーカリ・ラジアタフランキンセンス
ミルラニアウリパイン・スコッチ
スイート・マジョラムティーツリーサイプレス
ローズマリーフェンネルゼラニウム
ラベンダーローズウッドサンダルウッド
ジンジャーレモンライム
メリッサ(レモンバーム)ヤローファーニードル
マヌカラベンサラ
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  喘息   ⇒マッサージオイル、気化、蒸気吸入
エレキャンペーン(オオグルマ草)フランキンセンス真正ラベンダー
スパイク・ラベンダーペパーミントスペアミント
クラリセージスパニッシュ・セージアサフェティーダ
メリッサ(レモンバーム)カナディアン・バルサムペルー・バルサム
ベンゾインカユプテクローブ・バッド
コスツスサイプレスユーカリ・グロブルス
ユーカリ・レモンユーカリ・ラジアタペパーミント・ユーカリ
ガルバナムヘリクリサムホップ
ヒソップラバンディンレモン
ライムスィート・マジョラムミルラ
マートルニアウリロングリーフ・パイン
スコッチ・パインローズローズマリー
ヘムロック・スプルースティーツリータイム
エレミマヌカ
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  気管支炎   ⇒マッサージオイル、気化、蒸気吸入
カナディアン・バルサムベンゾインボルネオール
エレキャンペーン(オオグルマ草)ユーカリ・グロブルスペパーミント・ユーカリ
フランキンセンススィート・マジョラムミルラ
マートルサンダルウッドアンジェリカ
スターアニスアニシードアサフェティーダ
メリッサ(レモンバーム)コパイバ・バルサムペルー・バルサム
トルー・バルサムバジルカユプテ
カンファーキャラウェイシダーウッド・アトラス
シダーウッド・テキサスシダーウッド・ヴァージニアクローブ・バッド
コスツスクベバサイプレス
エレミシルバー・ファーガルバナム
ヘリクリサムヒソップラブダナム
ラバンディン真正ラベンダースパイク・ラベンダー
レモンマスティックペパーミント
スペアミントニアウリオレンジ・スィート
オレンジ・ビターロングリーフ・パインスコッチ・パイン
ローズマリーヘムロック・スプルースレーバント・スタイラックス
ティーツリータイムテレビン
バイオレットマヌカラベンサラ
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  カタル   ⇒マッサージオイル、気化、蒸気吸入
ユーカリ・グロブルスペパーミント・ユーカリ真正ラベンダー
スパイク・ラベンダーペパーミントスペアミント
ロングリーフ・パインスコッチ・パインティーツリー
タイムカナディアン・バルサムトルー・バルサム
カユプテシダーウッド・アトラスシダーウッド・テキサス
シダーウッド・ヴァージニアクベバエレキャンペーン(オオグルマ草)
エレミフランキンセンスガルバナム
ジンジャーヒソップジャスミン
ラバンディンレモンライム
マスティックミルラマートル
ニアウリブラック・ペッパーサンダルウッド
レーバント・スタイラックステレビンバイオレット
マヌカ
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  悪寒   ⇒マッサージオイル、バスオイル
シナモンリーフジンジャーブラック・ペッパー
コパイバ・バルサムベンゾインカブリューバ
カラミンサカンファーグレープフルーツ
オレンジ・スィートオレンジ・ビター
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  咳   ⇒マッサージオイル、気化、蒸気吸入
コパイバ・バルサムペルー・バルサムベンゾイン
シダーウッド・アトラスユーカリ・グロブルスペパーミント・ユーカリ
ヒソップスィート・マジョラムロングリーフ・パイン
スコッチ・パインクラリセージスパニッシュ・セージ
ヘムロック・スプルースアンジェリカスターアニス
アニシードトルー・バルサムバジル
ボルネオールカブリューバカユプテ
カンファーキャラウェイカスカリラ・バーク
シルバー・ファージンジャーラブダナム
ミルラニアウリブラック・ペッパー
ローズローズマリーティーツリー
ローズウッドオークモスファーニードル
マヌカ
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  百日咳   ⇒マッサージオイル、蒸気吸入
真正ラベンダーニアウリティーツリー
アサフェティーダヘリクリサムヒソップ
マスティックローズマリークラリセージ
スパニッシュ・セージテレビンマヌカ
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  慢性咳   ⇒マッサージオイル、気化、蒸気吸入
カナディアンバルサムエレキャンペーン(オオグルマ草)フランキンセンス
ヒソップマートルメリッサ(レモンバーム)
コスツスクベバサイプレス
エレミガルバナムヘリクリサム
ホップジャスミンペパーミント
スペアミントミルラサンダルウッド
レーバント・スタイラックスオークモスオレガノ
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  喉頭炎・喉枯れ   ⇒蒸気吸入
トルー・バルサムベンゾイン真正ラベンダー
スパイク・ラベンダーサンダルウッドタイム
キャラウェイクベバユーカリ・レモン
フランキンセンスジャスミンラバンディン
ミルラクラリセージスパニッシュ・セージ
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  副鼻腔炎   ⇒蒸気吸入
ユーカリ・グロブルスペパーミントロングリーフ・パイン
スコッチ・パインティーツリーラベンサラ
バジルカユプテクベバ
シルバー・ファージンジャーラブダナム
マヌカ
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  喉の痛み   ⇒気化、蒸気吸入
ヒソップクラリセージスパニッシュ・セージ
タイムカナディアン・バルサムベルガモット
カユプテユーカリ・グロブルスユーカリ・レモン
ペパーミント・ユーカリゼラニウムジンジャー
ラバンディン真正ラベンダースパイク・ラベンダー
ミルラマートルニアウリ
ロングリーフ・パインスコッチ・パインサンダルウッド
ティーツリーバイオレットマヌカ
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  扁桃炎   ⇒蒸気吸入
タイムベイローレルベルガモット
ゼラニウムヒソップマートル
クラリセージスパニッシュ・セージ
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不快な症状5(女性特有の症状)

生理痛などの痛みには精油をキャリアオイルに溶かしてマッサージオイルを作り、やさしくマッサージしましょう。またバスオイルにしてお風呂に入れるのも良いでしょう。
精油は作用が強いので、決して原液では使わないように気をつけてください。
また精油は医薬品ではありませんので、症状がひどい場合は、精油を使わず必ずお医者さまの指示に従ってください。

不快な症状5(女性特有の症状)

  月経困難症・ひどい生理痛   ⇒マッサージオイル、圧迫、バスオイル
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマンラベンダー
スパイク・ラベンダースィート・マジョラムクラリセージ
スパニッシュ・セージメリッサ(レモンバーム)バジル
キャロットシードサイプレスフランキンセンス
ホップジャスミンジュニパー
ラバンディンラベージローズ
ローズマリータラゴンヤロー
ゼラニウムベティバーアニス
メイチャン
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  月経前緊張症   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化
カモマイル・ローマンカモマイル・ジャーマン真正ラベンダー
クラリセージキャロットシードゼラニウム
スィート・マジョラムネロリ(オレンジ・ブラッサム)タラゴン
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  月経過多   ⇒マッサージオイル、バスオイル
サイプレスローズカモマイル・ローマン
カモマイル・ジャーマン
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  無月経   ⇒マッサージオイル、バスオイル
スィート・マジョラムクラリセージスパニッシュ・セージ
マグワートバジルベイローレル
キャロットシードセロリシードシナモンリーフ
ディルスィート・フェンネルホップ
ヒソップジュニパーラベージ
パセリローズタラゴン
ヤロー
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  更年期障害   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化
ゼラニウムローズサイプレス
スィート・フェンネルジャスミンベルガモット
レモンマンダリンタンジェリン
ネロリサンダルウッドイランイラン
クラリセージフランキンセンスカモマイル・ローマン
メリッサ(レモンバーム)スィート・マジョラムアニス
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  出産時の痛みを和らげる   ⇒マッサージオイル、圧迫、バスオイル
ジャスミン真正ラベンダーナツメグ
ローズクラリセージシナモンリーフ
パセリアニスクローブ・バッド
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その他

いろいろな場面で精油を活用してください。

その他

  花粉症   ⇒マッサージオイル、バスオイル、気化(デフューザーなど)
ユーカリ・ラジアタユーカリ・グロブルスユーカリ・レモン
マートルカモマイル・ジャーマンカモマイル・ローマン
ラベンダーミルラバジル
メリッサ(レモンバーム)
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  二日酔い   ⇒マッサージオイル、バスオイル、圧迫(冷水)、気化
ゼラニウムラベンダーネロリ
ローズアンジェリカジンジャー
レモンライム
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  時差ぼけ   ⇒マッサージオイル、バスオイル、圧迫、気化
ベルガモットユーカリ・グロブルスグレープフルーツ
レモンレモングラスローズマリー
ゼラニウムジュニパーラベンダー
ネロリカモマイル・ローマンローズウッド
ベティバーシダーウッド・アトラスサイプレス
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  乗り物酔い   ⇒マッサージオイル、バスオイル、圧迫、気化
アンジェリカジンジャーレモン
マンダリンタンジェリンローズウッド
スィート・フェンネルスィート・マジョラムベルガモット
フランキンセンスサンダルウッドメイチャン
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  口臭   ⇒マウスウォッシュ
カルダモンスィート・フェンネルミルラ
ベルガモットラバンディン真正ラベンダー
スパイク・ラベンダーペパーミントスペアミント
クローブ・バッド
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  虫よけ   ⇒スキンオイル(ローション)、気化(デフューザー、スプレーなど)
シダーウッド・ヴァージニアシトロネララベンダー
キャットニップシダーウッド・アトラスメリッサ(レモンバーム)
バジルベルガモットボルネオール
カンファークローブ・バッドサイプレス
ユーカリ・グロブルスユーカリ・レモンゼラニウム
レモングラスメイチャン(リツェア・クベバ)マスティック
パチョリローズマリーテレビン
アニシードガーリッククラリセージ
スペアミントタジェットディル・ウィード
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  シラミよけ   ⇒スキンオイル(ローション)、ヘアケア
スパイク・ラベンダーシナモンリーフユーカリ・グロブルス
ガルバナムゼラニウムラバンディン
パセリスコッチ・パインローズマリー
タイムテレビンアニス
ヒソップ
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  殺菌   ⇒気化、蒸気吸入、除菌スプレーなどに
ティーツリーニアウリガーリック
カユプテカモマイル・ローマンアニス
カッシアクローブ・バッドスコッチ・パイン
マヌカラベンサラ
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  野良猫よけ・鳩よけ   ⇒スプレー、そのまま撒く
シトロネラ
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アロマセラピーは医療に替わるものではありません。身体に異常がある場合は必ずお医者様の指示をあおいでください。
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