バレリアンは中世の頃から「万能薬」として高い評価を受けてきた植物で、特に神経の緊張を和らげ、不安を取り除く作用が高いため、不安神経症、片頭痛や不眠に多く用いられています。

特に神経不安からくる不眠に効果が高く、神経が高ぶって眠れない時に安全な使える催眠誘発剤と言われています。

ストレスからくる頭痛やイライラ感がある時に最適のオイルです。

また歴史的に、筋肉けいれんを和らげたり、動悸、神経痛などに使われてきました。

バレリアンルートは、近年、ナチュラルな鎮痛剤として、市販の薬の代替品として人気が高まってきています。

また中国では、腰痛、月経困難症、打撲などの治療に用いられてきました。

あまり有名ではない精油ですが、神経疲労を和らげる効能が非常に高く、昔からヨーロッパやアジアなどで漢方として使われてきた植物です。
現代のようなストレスの多い日常では、よりいっそう活躍する精油かもしれません。